Retraite yoga au Monténégro

Bien-être
5 j / 4 n
6 à 12
Monténégro
Rose-Marie

Voyons voir

RÉSERVATION POSSIBLE JUSQU’AU 20 AVRIL 2024

Votre séjour

Avec Rose-Marie, votre professeure de yoga pétillante, profitez d’une parenthèse au vert avec notre nouvelle retraite de yoga au Monténégro. Destination dépaysante et ressourçante, vous allez prendre soin de vous et de votre corps avec des séances de yoga et de méditation et découvrir les attraits naturels de la région lors d’une sortie fun en rafting sur la plus belle rivière du Monténégro. Venez vivre 5 jours au pays des Balkans entre bien-être et évasion.

Les + de ce séjour

Des cours de yoga animés par la pétillante Rose-Marie
Un hébergement atypique au bord de la rivière Tara
Une sortie Rafting sur la rivière Tara
Des repas locaux, autour du feu de camp, le bruit de l’eau en fond sonore
Un décor de rêve pendant 5 jours
De la joie et de la bonne humeur

Programme du séjour :

Jour 1 :

Arrivée de votre vol à l’aéroport de Tivat, transfert jusqu’à votre lieu de séjour.

Installation dans votre chambre et dîner. Profitez de cette première soirée pour faire connaissance, découvrir l’hébergement atypique.

Echanges et méditation.

Jour 2 :

-8h30-9h00 : Petit déjeuner.

-9h30-11h15 : Cours de yoga Hatha Vinyasa. Rose Marie vous propose des séances thématiques pour vous reconnecter à vous-même. Un yoga qui mêle les principales postures (debout, assises, allongées, en équilibre) et qui invite à la fluidité. Une pratique énergisante et en mouvement pour décupler votre énergie.

-12h : déjeuner au restaurant du camp.

-Début d’après midi en temps libre. Lecture, repos, découverte des alentours.

-17h : Rejoignez Rose-Marie pour une séance d’étirements et de yin yoga pour vous recentrer sur votre corps. Une pratique douce pour relâcher le corps, la pression et vous détendre.

-20h : Dîner convivial au camp.

Jour 3 :

-8h30-9h00 : Petit déjeuner.

-10h : Rendez vous avec votre guide pour le rafting. Après vous être équipés et préparés, le guide vous emmène au point de départ pour la descente de 7km en rafting sur la magnifique rivière Tara, surprenante par sa couleur turquoise.

-Pause snack au milieu du parcours pour chiller, nager un peu et profiter du paysage naturel incroyable.

Puis reprise du rafting avant de vous arrêter manger des spécialités locales sur les berges de la rivière.

-Début d’après midi : temps libre pour vous reposer et profiter des environs.

-17h : Cours de yoga.

-20h : Dîner à la maison familiale.

-Méditation après dîner, échanges.

Jour 4 :

-8h30-9h00 : Petit déjeuner

-9h30-11h15 : Cours de yoga Hatha Vinyasa. Rose Marie vous propose des séances thématiques pour vous reconnecter au mieux à vous-même. Un yoga qui mêle les principales postures (debout, assises, allongées, en équilibre) et qui invite à la fluidité. Une pratique énergisante et en mouvement pour décupler votre énergie.

-12h : déjeuner au restaurant du camp

-Début d’après midi en temps libre. Lecture, repos, découverte des alentours.

-17h : Rejoignez Rose-Marie pour un cours de yoga.

-20h : Dîner convivial.

Jour 5 :

-Réveil doux et petite séance d’étirements.

-Petit déjeuner.

Retour sur les intentions de chacun.e. Prenez un moment avec Rose-Marie pour clôturer ce weekend en douceur.

Puis transferts pour l’aéroport de Tivat pour votre vol retour.

Le programme peut être modifié pour des raisons de sécurité, de météorologie ou d’imprévus. Sens Nomades et ses accompagnateurs mettrons tout en oeuvre pour apporter la meilleure solution, même en modifiant le programme.

Votre intervenant.e

Rose-Marie

Surnommée Rosy, Rose-Marie est une femme aux multiples casquettes! Danse, photo, art, spiritualité, bien-être et joie de vivre font partie intégrante de sa vie. Passionnée de voyage et toujours à l’affût de nouvelles expériences, son univers est teinté par la vibe Aloha, car elle a un amour particulier pour Hawaii et la Polynésie. Solaire et positive, elle aime effectivement rire (beaucoup) et sourire à la vie! Il y a 3 ans, elle a quitté le contrôle aérien pour suivre son intuition et réaliser son rêve: devenir prof de yoga, utiliser son master en psychologie et sciences de l’éducation pour travailler dans l’insertion professionnelle et… Sans le savoir, c’est de faire ce grand saut qui lui aura permis de participer à la plus grande aventure de sa vie avec sa meilleure amie, Pékin Express.

Ses passions :

Art
Voyages
Nature

Rose-Marie, yoga et bonne humeur !

Infos pratiques

Le lieu

Situé au milieu de la nature, juste à côté de sa plage privée sur la rivière Tara, vous serez charmé(e) par cet établissement reposant entre forêt et rivière. Le soir venu, posez vous au coin du feu, le bruit de l’eau en fond sonore et profitez de la cuisine locale dans la joie et la bonne humeur.

N’oubliez pas d’emmener : votre maillot de bain pour profiter de la rivière et du rafting ainsi que de la crème solaire et une tenue confortable pour le yoga, ainsi que votre tapis (et bloc si vous le souhaitez).

Les cours de yoga sont accessibles à tous.tes.

Les chambres
Pour ce séjour, vous êtes hébergé(e)s en chambre triple, 3 lits simples, avec salle de bain privative à la chambre. Toutes les chambres ont une petite terrasse avec vue.

Comment s’y rendre

Pour rappel, le transport n’est pas inclus dans le prix du séjour.

Gare de Paris ou Genève selon votre aéroport de départ
Aéroport de Tivat
Le lieu se situe à 2h20 de Paris et 1h30 de Genève

En covoiturage : Nous créons un groupe Whatsapp pour permettre à chacun.e de faire connaissance et proposer éventuellement du covoiturage !

Ce qui est inclus dans le prix du voyage

L’hébergement en chambre triple
La restauration locale (petit déjeuner, déjeuner, dîner)
L’intervention de Rose-Marie, professeure de yoga sur toute la durée du séjour
La sortie rafting de 2-3 heures
Le transport A/R de l’aéroport de Tivat au lieu de séjour
La conception et l’organisation du séjour
Toutes les pratiques, activités mentionnées dans le programme (outre celles indiquées “en option”)
Le linge de maison
Les serviettes de toilette
La garantie financière des agences de voyages
L’équipe Sens Nomades à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement

Ce qui n'est pas inclus dans le prix du voyage

Toutes les activités non mentionnées dans le programme
Le transport pour se rendre à l’aéroport
Le vol A/R lieu de départ – Monténégro
Le déjeuner du jour 5
L’assurance voyage (en option, qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka Assurances)
Les dépenses personnelles

Bon à savoir

CONDITIONS DE VENTES :

Un minimum de 6 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour. Motivez votre entourage à se découvrir et découvrir le monde. Dès que le nombre de participants minimum est atteint, nous vous confirmons le séjour par email.

Nous vous conseillons d’attendre cette confirmation avant de valider vos options pour le transport. Pour chaque séjour, nous vous envoyons un lien par mail pour réaliser du covoiturage avec les autres participants (si vous le souhaitez).

Si le minimum de participants n’est pas atteint avant la date, nous vous remboursons intégralement le montant du séjour. Consultez nos CGV pour plus d’informations.

Annulation du séjour :

Une fois le séjour confirmé, nos conditions d’annulation s’appliquent. Nous vous invitons à lire nos CGV. Ainsi, nous vous conseillons de souscrire à une assurance annulation, pour les séjours.

Assurances :

Sens Nomades vous recommande Chapka assurances pour nos séjours.