Sens Nomades - Voyages et séminaires authentiques en France et à l'étranger

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Témoignages des voyageurs

Hello les nomades! Voici le retour d’expérience de nos voyageurs. On leur laisse la parole. Anne-Sophie (Yoga) « Ce séjour a été une vraie bouffée d’oxygène, il m’as permis de me ressourcer et déconnecter du quotidien. Tout a été organisé de main de maître. Le cadre était somptueux et très reposant, les hôtes étaient à l’écoute […]

Comment faire une bonne séance de yoga?

Voici 5 conseils de la team : N’oubliez pas de vous hydrater et d’écouter les besoins de votre corps tout au long de la séance. Pour découvrir nos retraites de yoga, c’est ici!

Comment booster votre moral ?

Pour booster votre moral en l’absence de soleil, voici quelques recettes simples à essayer : Exercices physiques Faire de l’exercice libère des endorphines, les hormones du bonheur. Alimentation saine Consommer des aliments riches en oméga-3, en vitamines B et en magnésium peut aider à réguler l’humeur. Luminothérapie Passer du temps près d’une lampe de luminothérapie […]

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