Retraite yoga en Bourgogne

Bien-être
4 j / 3 n
6 à 11
Bourgogne
Rose-Marie

Voyons voir

Votre séjour

Avec Rose-Marie, professeure de yoga, reconnectez-vous à votre joie et à votre corps. Durant ce séjour, profitez de plusieurs séances de yoga et de méditation dans une Dolce Vita bourguignonne! Mettez vos sens en éveil durant cette retraite yoga pour apaiser votre corps et votre esprit et vous ressourcer en plein cœur de la Bourgogne.

Les + de ce séjour

Des cours de yoga animés par la pétillante Rose-Marie
Un hébergement de charme niché en Bourgogne
Un atelier de poterie pour se reconnecter à soi et à la terre
Un dîner table d’hôtes autour de produits locaux
Une dégustation des vins de Bourgogne pour faire voyager vos papilles
De la joie et de la bonne humeur 🙂

Inscription avant le 27 avril 2024, après il sera trop tard!

Programme du séjour :

Jour 1 :

-17h : Arrivée à la maison, installation dans les chambres, découverte des lieux. Un moment pour se rencontrer et faire connaissance avec Rose-Marie, votre intervenante sur toute la durée du séjour ainsi qu’Isabelle et Hortense, vos hôtes.

-18h : Participez à un yoga doux pour vous ancrer. Un moment calme pour commencer le séjour tout en douceur. Un cours pour se reconnecter à son corps et comprendre son rôle si important au quotidien.

-20h : Dîner à la maison familiale, Hortense vous concocte de bons petits plats maison !

Echanges et méditation

Jour 2 :

-8h30-9h00 : Collation (fruits frais, fruits secs, thé / tisane)

-9h30-11h15 : Cours de yoga Hatha Vinyasa. Rose Marie vous propose des séances thématiques pour se reconnecter au mieux à vous-même. Un yoga qui mêle les principales postures (debout, assises, allongées, en équilibre) et qui invite à la fluidité. Une pratique énergisante et en mouvement pour décupler votre énergie.

-11h30 : Brunch gourmand préparé par Isabelle et Hortense.

-15h-17h : Après un temps libre, expérimentez la poterie (modelage) avec Isabelle (1er groupe – dans un souci de confort des participants, le groupe sera divisé en 2, le 2ème groupe aura l’atelier poterie le jour 3). Isabelle partage depuis de nombreuses années son expérience et initie les adultes à l’exploration de la terre. Entre intuition, imagination, essai de production : tout est mis en œuvre pour s’ouvrir à d’autres sensibilités.

-Temps libre : profitez de la piscine, du parc ou encore des environs (villages médiévaux, châteaux, églises romanes, il y a beaucoup de lieux à visiter dans la région).

-18h-19h : Rejoignez Rose-Marie pour une séance d’étirements et de yin yoga pour se recentrer sur son corps en douceur. Une pratique douce pour relâcher le corps, la pression et se détendre.

-20h : Table d’hôtes chez Hortense. Le chef fera voyager vos papilles. Le menu issu de produits locaux est fait maison.

Jour 3 :

-8h30-9h00 : Collation (fruits frais, fruits secs, thé / tisane)

-9h30-11h15 : Cours de yoga Hatha Vinyasa. Un flow dynamique et accessible pour réveiller votre corps.

-11h30 : Brunch gourmand préparé par Hortense.

-15h-17h : Après un temps libre, participez à un atelier poterie (modelage) avec Isabelle (2ème groupe – dans un souci de confort des participants, le groupe est divisé en 2, le 1er groupe a l’atelier poterie le J2). Partagez l’expérience d’Isabelle, lors d’un travail de la terre. Son savoir faire et sa passion vous emmènent découvrir de nouvelles sensibilités et vous permettent de vous reconnecter à votre corps différemment.

-Temps libre : profitez de la piscine, du parc ou encore des environs (villages médiévaux, châteaux, églises romanes, il y a beaucoup de lieux à visiter dans la région).

-18h-19h30 : Retrouvez Hortense pour une dégustation de vins (crémant, blanc, rouge). Découvrez les vins de Bourgogne et goûtez au savoir faire de la région.

-19h30-20h : Dîner à la maison familiale.

Méditation après dîner, échanges.

Jour 4 :

-8h30-9h00 : Collation (fruits frais, fruits secs, thé / tisane)

-9h30-11h15 : Cours de yoga Hatha Vinyasa animé par Rose Marie.

-11h30 : Brunch gourmand préparé par Hortense.

-14h : Retour sur les intentions de chacun.e. Prenez un moment avec Rose-Marie pour clôturer ce weekend en douceur.

-15h : Départs

Le programme peut être modifié pour des raisons de sécurité, de météorologie ou d’imprévus. Sens Nomades et ses accompagnateurs mettrons tout en oeuvre pour apporter la meilleure solution, même en modifiant le programme.

Votre intervenant.e

Rose-Marie

Surnommée Rosy, Rose-Marie est une femme aux multiples casquettes! Danse, photo, art, spiritualité, bien-être et joie de vivre font partie intégrante de sa vie. Passionnée de voyage et toujours à l’affût de nouvelles expériences, son univers est teinté par la vibe Aloha, car elle a un amour particulier pour Hawaii et la Polynésie. Solaire et positive, elle aime effectivement rire (beaucoup) et sourire à la vie! Il y a 3 ans, elle a quitté le contrôle aérien pour suivre son intuition et réaliser son rêve: devenir prof de yoga, utiliser son master en psychologie et sciences de l’éducation pour travailler dans l’insertion professionnelle et… Sans le savoir, c’est de faire ce grand saut qui lui aura permis de participer à la plus grande aventure de sa vie avec sa meilleure amie, Pékin Express.

Ses passions :

Art
Voyages
Nature

Rose-Marie, yoga et bonne humeur !

Infos pratiques

Le lieu

Le domaine situé dans la cité bourguignonne pleine de charme de Laives est un vrai petit coin de paradis! Restauré par Frédéric et Isabelle, un architecte et une potière, le domaine est un ancien relais de poste du XVIIème siècle.

Vous apprécierez des moments hors du temps dans le grand parc de la maison, au bord de la piscine, à l’ombre du verger ou sur la terrasse du bassin! Une déconnexion complète vous attend! La dolce vità est ici !

N’oubliez pas d’emmener : votre maillot de bain pour profiter de la piscine, une tenue confortable pour la poterie et votre brique de yoga.

Les cours de yoga sont accessibles à tous.tes.

Les chambres
La maison est composée de plusieurs chambres, voici les options disponibles :

– 1 chambre triple avec salle de bain privative.

– 3 chambres avec lits jumeaux avec salle de bain privative.

-2 chambres individuelles

Comment s’y rendre

Pour rappel, le transport n’est pas inclus dans le prix du séjour.

Gare de Sennecey-le-Grand (3 minutes en voiture)
Aéroport de Lyon à 1h30
Le lieu se situe à 40 minutes de Mâcon

En covoiturage : Nous envoyons à chacun.e, un mail avec un lien pour proposer du covoiturage.

Ce qui est inclus dans le prix du voyage

L’hébergement de qualité selon la chambre réservée
La restauration (collations du matin, brunchs et dîners dont un repas en table d’hôtes)
L’intervention de Rose-Marie, professeure de yoga sur toute la durée du séjour
Le cours de poterie avec Isabelle
La dégustation de vins de Bourgogne avec Hortense
Le tapis de yoga et le zafu
La conception et l’organisation du séjour
Toutes les pratiques, activités mentionnées dans le programme (outre celles indiquées “en option”)
Le linge de maison
Les serviettes de toilette
La garantie financière des agences de voyages
L’équipe Sens Nomades à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement

Ce qui n'est pas inclus dans le prix du voyage

Toutes les activités non mentionnées dans le programme
Le transport pour se rendre sur place
La brique de yoga
Les transferts éventuels entre les villes / gares / aéroports et le lieu de séjour
L’assurance voyage (en option, qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka Assurances)
Les dépenses personnelles

Bon à savoir

CONDITIONS DE VENTES :

Un minimum de 6 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour. Motivez votre entourage à se découvrir et découvrir le monde. Dès que le nombre de participants minimum est atteint, nous vous confirmons le séjour par email.

Nous vous conseillons d’attendre cette confirmation avant de valider vos options pour le transport. Pour chaque séjour, nous vous envoyons un lien par mail pour réaliser du covoiturage avec les autres participants (si vous le souhaitez).

Si le minimum de participants n’est pas atteint avant la date, nous vous remboursons intégralement le montant du séjour. Consultez nos CGV pour plus d’informations.

Annulation du séjour :

Une fois le séjour confirmé, nos conditions d’annulation s’appliquent. Nous vous invitons à lire nos CGV. Ainsi, nous vous conseillons de souscrire à une assurance annulation, pour les séjours.

Assurances :

Sens Nomades vous recommande Chapka assurances pour nos séjours.

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