Retour à l'accueil Logo de Sens nomades

Les actualités Sens nomades

❮ Retour aux actualités

Quels sont les bienfaits du lait d’or?

photo d'une cuillère avec du poivre et du curcuma

Qu’est-ce que le lait d’or ?

Je suis tombée sur cette recette indienne ayurvédique par hasard, en lisant un guide sur la sophrologie! Je n’avais jamais entendu parlé du lait d’or auparavant! Je me suis donc précipitée pour en savoir plus, et à ma grande surprise j’ai découvert que cette boisson avait des vertus extraordinaires pour l’organisme et donc pour la santé!

Quels sont les bienfaits du lait d’or ?

Anti-inflammatoire, antioxydant, analgésique, antiseptique, stimulation du système immunitaire, purification de la peau, régulation du métabolisme, aide au fonctionnement du foie, digestion améliorée…et on comprend pourquoi quand on regarde de plus près la liste des ingrédients :

curcuma : appelé l’épice de la vie, il désintoxique le fois
gingembre : il est riche en cuivre, fer et magnésium
poivre noir: antibactérien, il augmente les propriétés du curcuma
le lait de coco : riche en fer et en magnésium, il permet de lutter contre la fatigue, il renforce les os avec sa teneur en phosphore!

Vite la recette !

Allez, c’est parti :

– 2 tasses de lait de coco
– 1 cuillerée à soupe d’huile de noix de coco
– 1 cuillerée à café de curcuma
– 1 cuillerée à café de miel
– 1 petit morceau de gingembre frais, pelé et émincé
– 1 pincée de poivre noir
– 1 pincée de cannelle (facultatif, mais je vous la conseille)

Mélangez tous ces ingrédients dans une casserole, faites chauffer l’ensemble pendant 5 minutes sans faire bouillir! Le parfum de toutes ces épices embaume la pièce, je m’évade! Ensuite, vous n’avez plus qu’à déguster! Vous pouvez boire cet élixir de santé à toute heure de la journée, surtout le soir, pour désintoxiquer le foie! L’hiver il a un côté très réconfortant, healthy et cocooning!

Retrouvez la recette en image, sur notre Instagram!

Sur le même thème

Les 5 bienfaits du Pilates

Le Pilates est une forme d’exercice physique qui offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Selon Carole, un corps bien accordé, est un corps qui sourit. Voici les 5 grands bienfaits du Pilates dans la vie quotidienne : Renforcement musculaire Le Pilates permet de renforcer les muscles profonds du corps, ce qui améliore […]

Lire la suite

Pourquoi faire une détox après les fêtes?

Nous sommes allées interroger Delphine, notre cheffe de cuisine et naturopathe, sur les bienfaits d’une détox après les fêtes de fin d’année. Découvrez-les ici ! Faire une détox après les fêtes pour libérer Vous libérez plus efficacement les toxines accumulées. Faire une détox après les fêtes pour alléger Vous allégez votre système digestif pour retrouver […]

Lire la suite

Une Constellation Familiale, c’est quoi?

On peut porter un bagage familial lourd qui impacte nos vies. Il existe un outil bluffant et puissant qui apaise et libère, il s’agit de la Constellation Familiale. Cette thérapie brève issue de la psychogénéalogie va mettre en lumière notre histoire familiale. Son but est de venir nous libérer de poids du passé, des comportements […]

Lire la suite
0
Votre panier
  • Pas de voyage dans le sac à dos