Isabelle, le yoga, un état d’être

Après plusieurs années à travailler en tant que vidéaste, j’ai choisi de me former à la pratique qui m’a permise de sortir d’un trouble du stress post-traumatique dû à un trauma d’enfance : le yoga. Le yoga ce n’est pas que des postures, c’est aussi un état d’être que j’ai à cœur de partager. J’ai ajouté à cette pratique, le massage thaï, le coaching, la sonothérapie et le yoga de la voix qui sont autant d’outils pour également ressentir et se connecter à son corps.

Ta spécialité :

Le yoga, le massage thaï, le coaching, les cercles de femmes et mixtes.

Ton mantra ou ta citation préférée ?

J’en ai deux hihi… « Never give up, always let go » et « je suis responsable de mon bien-être et de mon bonheur ».

Pourquoi avoir choisi cette voie ?

Suite à des violences sexuelles dans l’enfance, j’ai développé un trouble du stress post traumatique. Terme que je n’ai appris que récemment. Le yoga et le coaching ainsi que d’autres pratiques m’ont aidés à me reconnecter à mon corps et à m’autoriser à ressentir en me sentant en sécurité.

C’est un pur bonheur d’être alignée avec qui je suis profondément et c’est pourquoi j’ai à cœur de proposer des outils pour une autonomie vers le bien-être à toute personne qui le souhaite.

La chose la plus dingue que tu aies faite dans ta vie ?

Nager avec les tortues ! Le bonheur absolu et c’est d’ailleurs resté mon ancrage pour me sentir en pleine gratitude.

Ta chanson préférée ?

Akaal – Ajeet & Trevor Hall

Si tu devais partir sur une île déserte, qu’emporterais tu avec toi ? Pourquoi ?

Mon chéri, mon chat, mon tapis de yoga, masque et tubas, de la musique et des bouquins. Mon chéri pour partager avec lui, rire, danser, être dans ses bras… mon chat car c’est un petit être plein d’amour, mon tapis c’est une extension de moi-même, de la musique car les notes agissent comme une médecine sur moi, masque et tubas car l’eau est l’élément qui me ressource le plus et la vie sous l’eau est merveilleuse, des livres pour continuer d’apprendre et de rêver…

Ton meilleur conseil bien-être ?

Respirer ! C’est de la magie pour le corps et l’esprit.

Et si tu avais une baguette magique, que changerais tu dans le monde ? Que ferais-tu de plus ?

Supprimer la peur… On vivrait dans l’amour, l’empathie, le respect de soi, des autres, de la nature…

Que souhaites-tu apporter à travers nos séjours et ton activité ?

Des sourires, de la joie, du yoga !

Des outils pour reprendre sa responsabilité et son pouvoir sur son bien-être.

Où aimes tu te ressourcer ?

Dans la nature, près de l’eau et/ou dans l’eau, devant un lever ou coucher de soleil, au contact des animaux, ou juste à les observer, ou encore le vent contre ma peau !