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Comment concrétiser ses rêves avec le Vision Board ?

image avec des lettres rêve

Le visionboard ou tableau de visualisation est un collage d’images, de photos et de mots inspirants qui permettent de poser des intentions et de manifester des rêves et des désirs! Et quoi de mieux qu’un début d’année pour se lancer dans la réalisation de cet outil magique et surprenant!

Etape 1

Identifier dans un premier temps vos ambitions et aspirations! Pour ce faire, je vous propose de vous installer confortablement et de réaliser la liste de vos envies au calme! C’est un moment que j’apprécie, qui m’appartient! Je lance d’ailleurs une playlist « zen » pour plonger pleinement dans mes besoins intrinsèques! Si vous cherchez des idées, cela peut être l’organisation d’un voyage en solo, une formation en oenologie, l’apprentissage d’une langue étrangère, l’initiation à une pratique bien-être! (Oui en même temps je fais ma liste avec vous). En gros, qu’est-ce qui est important pour vous?

Etape 2

Partez à la recherche de magazines ou de journaux chez vous! Feuilletez toutes les pages et découpez des images en rapport avec vos thèmes de prédilection! Pour ma part, j’adore les magazines tels que Flow, Simple Things ou Happinez! Les illustrations et les citations sont une vraie source d’inspirations! Les mots ou verbes sont aussi très importants! Ils opèrent comme des coachs! Ils nous motivent! Si vous ne disposez pas de revues, vous pouvez toujours vous connecter sur l’application gratuite Pinterest!

Etape 3

Une fois que vous avez sélectionné vos visuels, prenez un support (une feuille blanche, un bout de carton, un tableau en liège) et positionnez vos différentes découpes! Vous pouvez bien-sûr ajouter des gommettes, des paillettes, des autocollants! Tout est permis! Amusez-vous, il n’y a pas de règles! Ensuite, collez tous les éléments! Un magnifique tableau se dresse devant vous! Contemplez votre chef d’oeuvre! Une version digitale est aussi réalisable sur Canva ou Photoshop 😉

Etape 4

Une fois ce tableau construit, il doit être placé dans une pièce où vous passerez plusieurs fois devant! Le fait de le visualiser tous les jours, vous permet d’ancrer tous vos désirs et de rester focus sur ces derniers! C’est très motivant vous verrez! Et ensuite? Laissez diffuser en vous et autour de vous, toutes vos actions pour 2023!

Pourquoi cet outil est surprenant?

La confection d’un tel tableau est un moment pour soi, une occasion de regarder en soi, de mettre des mots sur nos envies profondes! Se fixer des objectifs épanouissants est vecteur de joie et d’émotions positives! C’est aussi le fait de pouvoir verbaliser des pensées différemment! Si vous avez parfois du mal à dire les choses, à prioriser, à avoir une vision claire de l’avenir, le tableau de visualisation est un formidable outil! Il peut aussi réveiller l’artiste qui est en vous en renouant avec un exercice artistique créatif! Pourquoi se priver de tels bienfaits ?

Et au-delà tout cela, il peut aussi concrétiser bien des rêves! A vous de jouer maintenant 😉

Carole vous proposera la création de cet outil lors de son séjour ici : https://sens-nomades.com/produit/bye-complexes-landes/


image d'un vision-board avec des photos et collage

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